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哑铃弯举与杠铃弯举有什么区别?我做哑的动作是:坐姿单手一只哑

来源:本站原创发表时间:2019-09-08访问次数:

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!杠铃和哑铃其实区别不大,就是杠铃双手比哑铃双可能做的稳一点。哑铃单手,和哑铃双手或者杠铃其实区别也不大,优点就是在做单手的时候可以注意力集中在一只手上,但是杠铃的话双手练的更均衡。


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